sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Perdão

Postado por Unknown às 04:00


Blogagem Coletiva
proposta pela amiga Glorinha do Blog Café com Bolo 
sobre o Perdão

O perdão é um processo mental ou espiritual de cessar o sentimento de ressentimento ou raiva contra outra pessoa, decorrente de uma ofensa percebida, diferença ou erro, ou cessar a exigência de castigo ou restituição.

O perdão é o esquecimento completo e absoluto das ofensas, vem do coração, é sincero, generoso e não fere o amor próprio do ofensor. Não impõe condições humilhantes tampouco é motivado por orgulho ou ostentação. O verdadeiro perdão se reconhece pelos atos e não pelas palavras.

Estudos científicos revelam que perdoar é um ato que resolve vários problemas.

Quando na vida, ocupamos um espaço muito grande para algum ressentimento, possuímos uma mágoa, é o que argumenta Fred Luskin em seu livro O poder do perdão da Editora Novo Paradigma (2002) - Para ele, perdoar é diminuir esse espaço, é viver a vida com outra intensidade, é estar menos mobilizado por uma história sobre a mágoa.

“O perdão é a sensação de paz que emerge quando o sujeito assume seu sofrimento em termos menos pessoais, assume a responsabilidade de como se sente e torna-se herói e não uma vítima na história que relata”, afirma Fred Luskin.

Perdão é a compreensão de que o sofrimento faz parte da vida, e que raiva e ressentimento são reações pertinentes aos acontecimentos dolorosos. É uma habilidade que se pode aprender, assumindo a responsabilidade por como nos sentimos quando alguém nos faz sofrer. Não podemos mudar o passado, mas aprendemos a lidar com essas lembranças e não a esquecê-las.

Quando culpamos outra pessoa pela maneira como nos sentimos, damos a essa pessoa o poder sobre nossas emoções, levando a nos sentir vítimas de alguém, por isso, o autor refere-se que “conservar pessoas responsáveis por suas ações não é o mesmo que culpá-las pelo jeito que você se sente. É difícil se livrar do sofrimento diante da crueldade das pessoas”. Embora ferido, o perdão significa que o sujeito opte por se magoar e sofrer menos e por fazer parte da solução do problema.

A raiva é uma emoção que resulta estresse, proporciona uma revolução orgânica que pode causar transtorno físico agudo, do tipo infarte ou derrame.

“Alguns estudos médicos e psicológicos revelaram que raiva e hostilidade duradouras são prejudiciais à saúde cardiovascular” afirma Fred Luskin, tais como nos motivos apresentados nos exemplos abaixo:

Hipertensão arterial: por causa da contração dos vasos sanguíneos.

Arritmias cardíacas : por causa da estimulação simpática ou parassimpática.

Trombose e oclusão das coronárias: devido ao aumento da agregação das plaquetas e mobilização das placas de gordura.

Infarto do miocárdio: devido à oclusão das coronárias ou aumento do consumo de oxigênio pelo miocárdio.

Outras enfermidades também podem ser acentuadas ou causadas pela mágoa e pelo rancor, dentre elas estão: dor de cabeça, dores musculares, fibromialgia, gastrites e úlceras, problemas intestinais, problemas de memória, problemas de pele, queda na imunidade, vertigem, doenças alérgicas, como a asma, por exemplo e a depressão. A depressão é fator de risco tanto para as doenças cardíacas como para o derrame cerebral.

Portanto, reflita sobre suas histórias de mágoas, propicie que elas se transformem em histórias de perdão. Perdoar faz bem em todos os sentidos, faz bem ao corpo, à alma e principalmente enriquece nossos relacionamentos.




Com carinho,

Celeste Galvão

 

20 comentários:

Especialmente Gaspas on 17 de setembro de 2010 às 05:56:00 BRT disse...

Perdoar é uma atitude muito nobre. Mas nem todos o conseguem fazer... infelizmente!

chica on 17 de setembro de 2010 às 06:54:00 BRT disse...

Linda participação!O perdão faz bema todos!beijos,chica

Ives on 17 de setembro de 2010 às 07:40:00 BRT disse...

Olá! muito interessante hein! perdoar é algo que vem da alma né, e quando a alma é iluminada podemos perdoar facilmente rss abraços

Cris Medeiros on 17 de setembro de 2010 às 07:45:00 BRT disse...

Eu posso dizer que perdoo ao ponto de não sentir mais raiva da pessoa, mas a mágoa fica, infelizmente e quando ela é grande, não dá pra voltar a ser a mesma com a pessoa!

Beijocas

Paula Marina on 17 de setembro de 2010 às 08:30:00 BRT disse...

CÊ, passei pra te desejar um bom dia.

e por falar em perdão, acho que ele nos libera, nos livra da angustia e nos ensina que nós também precisamos de perdão, talvez não da pessoa que estamos perdoando, mas com certeza também já fomos alvo ou seremos alvo do perdão de alguém.

bjus

♪ Sil on 17 de setembro de 2010 às 08:32:00 BRT disse...

Cê,

O perdão é nobre.
Mas a gente não tem como perdoar em todos os casos.
Eu penso que seria humanamente impossivel.
Tipo: Perdoar um bandido que matou um ente querido seu, e por ai vai.
Mas em outros casos, a gente perdoa sim, de coração. E se perdoa junto,pois não somos perfeitos.

Um abraço meu!

Tati on 17 de setembro de 2010 às 09:23:00 BRT disse...

Oi Cê, adorei seu texto, um verdadeiro tratado sobre o perdão. Esta parte médica é muito interessante. Estresse e todo tipo de desarmonia menifestam-se, realmente, em nosso corpo, na forma de doenças. Que estejamos sempre alertas!
Beijos.

Misturação - Ana Karla on 17 de setembro de 2010 às 10:20:00 BRT disse...

Que todos consigam perdoar verdadeiramente.

Cê, bom final de semana.

Xeros

Isadora on 17 de setembro de 2010 às 10:41:00 BRT disse...

Cê, é verdade mesmo, quando colocamos toda a culpa ou responsabilidade por nossas mágoas, ou ressentimentos damos a este um "poder", que na verdade nem existe. Nós é que o conferimos.
Tenho certeza de que o acúmulo de não bons sentimentos só tendem a prejudicar aqueles que o sentem, por isso devemos sempre nos preocuparmos com nossa saúde emocional e nos libertamos do que carrega a alma.
Um beijo

Liza Souza on 17 de setembro de 2010 às 10:46:00 BRT disse...

Ei Cê! Cheguei aqui através da blogagem coletiva. Lindo texto! O perdao realmente causa um estrago enorme no corpo e na alma e na minha opiniao só alcancamos a felicidade real quando estamos dispostos a nos liberar das mágoas e rancores que temos dentro de nós.
Beijos

Glorinha L de Lion on 17 de setembro de 2010 às 11:20:00 BRT disse...

Muito bom seu texto, Cê! Realmente, às vezes perdoar é difícil, mas faz mais bem a quem perdoa, pois tira o peso do ressentimento de cima da gente. Beijos.

Astrid Annabelle on 17 de setembro de 2010 às 12:11:00 BRT disse...

Precisamos mesmo transformar nossas histórias em histórias de perdão.
Eu adorei seu texto.
Um enfoque que ninguém mais deu...como o não perdoar se manifesta no corpo humano!
Muito bom mesmo.
Parabéns Cê!
Beijo gostoso.
Astrid Annabelle

Lúcia Soares on 17 de setembro de 2010 às 15:50:00 BRT disse...

Cê, qualquer sentimento negativo que se tem acaba em doenças. Perdoar é um ato de inteligência, até. Com o perdão alcançamos a serenidade.
Não fui magoada com grande males, pra ter que perdoar. Mas me desculpo e desculpo a muita gente que comete comigo (ou eu com elas) pequenos deslizes.
Se precisar, prefiro pedir perdão a perdoar.
Faço de tudo pra não ferir as pessoas, justamente pra não precisar pedir perdão.
Beijo!

Nilce on 17 de setembro de 2010 às 16:30:00 BRT disse...

Oi, Cê

Gostei muito do seu texto.
Levei um susto com relação às doenças. Sabe que tenho asma desde que nasci e não tinha nenhuma dessas outras enquando era possuída pela raiva.
Depois de passados tantos anos, tenho pelo menos a metade delas.rsrsrs
Ah, mas é coisa da idade mesmo, devo reconhecer.kkkkk
Obrigada pelo carinho.

Bjs no coração!

Nilce

on 17 de setembro de 2010 às 16:46:00 BRT disse...

Olá Cê, vejam só como sentimentos errados podem nos detruir. Perdoar, se de forma verdadeira pode ser um alívio e retirar uma carga muito pesada. Muito bom seu texto. Levantou pontos muito importantes. Bjooos

Macá on 17 de setembro de 2010 às 17:32:00 BRT disse...

Celeste
Muito bom o enfoque do seu texto.
O quanto um sentimento ruim pode prejudicar o nosso corpo. É igual a engolir sapos, já ouviu falar?
Então o melhor e não fazermos coisas que sejam necessárias pedir perdão depois, e também perdoar (mesmo que eu ache que perdoamos, mas não esquecemos totalmente) para tirarmos o peso das nossas vidas.
Um beijo

orvalho do ceu on 17 de setembro de 2010 às 18:59:00 BRT disse...

Oá, querida CÊ
Cada vez mais me convenço de que a falta do perdão está ligada diretamente à nossa saúde nos diversos níveis do nosso ser.
Ótimo post!
Um bj em seu coração.

Beth/Lilás on 17 de setembro de 2010 às 19:10:00 BRT disse...

Oi, Cê!
Também acho que as pessoas que acumulam mágoas, ressentimentos, dores, estão mais sujeitas a adoecer e enveredar pela depressão.
Esse negócio de perdão é mesmo difícil para nós humanos, porque às vezes dizemos que perdoamos, mas fica lá aquele ranço, as lembranças.
O bom mesmo é viver a vida com cuidado para nunca ter que pedir perdão. Mas se tiver, que seja de coração.
bjs cariocas

Cadinho RoCo on 17 de setembro de 2010 às 19:52:00 BRT disse...

Se bem soubermos estar na sintonia do amor o perdão surgirá como mera consequência.
Cadinho RoCo

Maria Santos on 18 de setembro de 2010 às 00:04:00 BRT disse...

Ótimo post Ce.. nosso corpo responde as energias negativas que absorvemos.
Perdoar é ótimo, mas é difícil, deve ser um exercicio feito todo o dia e deve ser feito verdadeiramente e de coração.
bjs

 

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